0

Hamilelikte Cildinizi Nemli Tutun

Hamilelik döneminde anne adayları fiziksel ve duygusal olarak birçok değişim yaşıyor. Bu değişimlerin en çok iz bırakanlarından biri de hamilelik çatlakları… Çatlak nedir? Neden oluşur?   Gebelikte vücutta pek çok fizyolojik değişiklikler olabilir, bunlardan bir tanesi de gebelik çatlaklarıdır, bunlar… Continue Reading

0

Hızla Kilo Almanın Bilinmeyen Yönleri

Beslenmeye dikkat ettiğiniz egzersiz yaptığınız buna rağmen kilo almaya devam ediyorsanız dikkatli olun! Daha başka sağlık problemleri yaşıyor olabilirsiniz. Uykusuzluk: Yeterli uyumuyor ve dinlenemiyorsanız kilo almanız kaçınılmaz. Çünkü geç saatlere kadar oturduğunuzda hormon düzeyinizde değişiklikler meydana gelerek iştahınız artar ve… Continue Reading

0

Yedi Yanlış Alışkanlık Cildinizi Yaşlandırıyor

Yaşlanmak Hayatın doğal sürecidir.Bunun önüne geçmek mümkün değildir. Fakat bazı etkin faktörler varki cildinizin çok daha erken yaşlanmasına sebep olabiliyor… Dermatoloji Uzmanı Dr. Burçak Bozdemir Aral, değiştirmemiz gereken zararlı davranışlarımızı anlatarak, cildimizin uzun yıllar genç ve sağlıklı kalması için önemli… Continue Reading

0

Cinsel Sorunlar ve Çözümleri

Cinsel sorunlar yüzde biri bedene dayanırken diğer kalan ve neredeyse bütününü oluşturan büyük çoğunluğu bedensel değil psikolojik sebeplerden kaynaklanmaktadır. Cinsel problemlerin tedavisi mümkün olmasına rağmen çoğu kişi bu problemini yok saymaya çalışır ve tedaviden kaçınır. Hem kadınlarda hem de erkeklerde… Continue Reading

0

Sağlığınız için kasım ayında tüketilecek sebze ve meyveler

Grip mevsiminin gelmesiyle birlikte,sağlıklı olmanız için bolca C vitamini ve doğal sebze meyve tüketin… Kasım ayında  tezgahlar yine renklenmeye devam ediyor. Havaların  soğumaya başlamasıyla birlikte  bağışıklık sistemini desteklemek için gün içinde sebze ve meyve tüketimi daha da önem kazanıyor. Her… Continue Reading

0

Sabah dinamik olmanın sırları

Sabahları yorgun oluyor ve uyanamıyorsanız işte yapmanız gerekenler… İnsan vücudunun ihtiyacı olan uyku süresi günde 8 saattir. Uzmanlarca kanıtlanmış olan bu süre bazen hayatımızda süregelen olaylar sebebiyle artış ya da azalma gösterebilir. Günlük uyku süremiz kadar uyuduğumuzda sabahları dinç ve… Continue Reading