0

Sabah dinamik olmanın sırları

Sabahları yorgun oluyor ve uyanamıyorsanız işte yapmanız gerekenler… İnsan vücudunun ihtiyacı olan uyku süresi günde 8 saattir. Uzmanlarca kanıtlanmış olan bu süre bazen hayatımızda süregelen olaylar sebebiyle artış ya da azalma gösterebilir. Günlük uyku süremiz kadar uyuduğumuzda sabahları dinç ve… Continue Reading